我，就是让你欢喜让你忧的
大姨妈
你对我的情绪一定很复杂
我来了你烦、我不来你又慌
不如好好了解我一番吧
其实 我一直在你的身体里
只是被封印在子宫内膜里
当青春期悄悄到来
体内的各种激素达到足够水平
内分泌轴便开始“启动”
让子宫内膜周期性生长和脱落出血
形成月经
大概从你12岁开始
我大约每月与你相见一次
如果你到了16岁，我还没出现
要警惕：
生殖道发育异常
或 生殖内分泌疾病
需要尽快去看医生哦
我的出现
可能会给你带来惶恐、不安
但我却是你成长路上
一段重要而漫长的历程
希望你少一些胡思乱想
给自己增加烦恼
遇到下面这些情况
别再吓唬自己了：
01颜色
我并不是鲜红色，而是微微发暗
月经血是动脉血和静脉血混合形成的
别太为此而纠结
02停留时长
一天太过短暂，超过一周你会焦虑
3-7天 是我善解人意的停留
03经血量
来得多、来得少都会让你惊慌失措
其实，5-80毫升之间都是正常的
深呼吸，放松一点
04打卡周期
我刚开始工作，激素反馈机制还不够成熟
可能存在卵泡发育异常或不排卵
5-7年后才会逐渐规律起来
不过，我的工作时间会有点任性
28天，并不是我的标准工作时间
每21-35天来一次都是正常的
只要是有规律的
就不用太过担心
05血块
有时，我会携带着血块出来
这是因为量多、跑得快
身体里的抗凝血物质不够用了
还有少部分血块
是脱落的子宫内膜碎片
别为我担心，这是正常的
但如果血块比较多，长期失血多导致贫血，
就需要尽快看医生了
06走了又来了
明明说了再见
一周后却又出现
（褐色分泌物）
别慌啊
这是排卵期出血
偶尔有一点是正常的
如果经常发生，要及时去看医生！
其实我想走，其实不想留
07肚子疼，腰疼，脾气暴躁，浑身无力
这真的不能怪我哦
这是前列腺素在作妖
女性没有前列腺
但会分泌前列腺素
在子宫内膜增厚的过程中产生
它会引起子宫收缩
血管受到挤压
就可能造成子宫缺血和乏氧状态
这是造成原发性痛经的主要原因
它还能作用于肠道，促进蠕动
有些女生月经期间会拉肚子
它就是“元凶”之一
温馨提示：
继发性痛经：一般由妇科疾病引起，
比如：子宫内膜异位症、子宫腺肌症等
当你的痛经有下面这些特点时，要及时看医生：
以前没有或很少痛经，25岁以后才开始有
痛经“进行性加重”，也就是一次比一次痛
痛经十分严重，即使吃止痛药（如布洛芬）也没用
在月经来潮前就开始痛，在月经的开始几天达到高峰，痛到严重影响生活，伴有腹胀、下腹坠痛、恶心、呕吐等症状
这种情况常见于中青年女性，一定要去医院就诊，明确具体原因。
08告别
三十多年，曾以为很长
转眼，却恍如隔世
大姨妈和你说再见的时候
平均年龄在49岁左右
这时你会潮热、失眠、心情烦躁
甚至健忘
如果实在难受 无法缓解
可以找医生商量治疗措施
如果绝经后再次出现阴道流血
一定要警惕并及时就医
这可能是妇科疾病的征兆
大姨妈，来世上一回
与你相遇
与你别离
默默守护着你
尝过你的甜蜜
见过你的伤心
完成了一首女人的诗歌
希望女生们懂得“大姨妈”的爱
照顾好自己
也希望所有男性读懂她
更爱她
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特约作者
刘海防 | 复旦大学附属华山医院妇产科副主任医师
参考文献
[1]谢幸，苟文丽. 妇产科学[M].北京：人民卫生出版社，2013.
[2]曹缵孙. 绝经期早期和中期的相关疾病[J]. 实用妇产科杂志(4):4-5.
内容制作
*腾讯医典内容团队出品
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